El Centro de Apoyo al Aprendizaje de la UCM se encuentra realizando un ciclo de talleres de meditación para entregar estas herramientas que son valiosas para la vida universitaria y diaria en general.
La idea de estos talleres es implementar actividades de meditación bajo un modelo teórico desde la psicología transpersonal y mindfulness, para desarrollar herramientas que favorezcan el bienestar integral y la autorregulación emocional en los estudiantes.
“Estas actividades son para tomarse una pausa, cambiar un poco el ambiente de lo que es académico meramente y que ellos tengan un poco de diversidad en las cosas que pueden hacer para el autocuidado”, comentó la psicóloga del programa psicoeducativo del CAP, María Alicia Bravo.
Las jornadas de meditación están programadas para que se realicen periódicamente durante el semestre.
Las actividades tienen cupo limitado, y el próximo taller de meditación y mindfulness está programado para el miércoles 15 de junio, en Curicó y el martes 28 de junio en Talca.
Los estudiantes interesados de la UCM en participar pueden acercarse al Centro de Apoyo de Aprendizaje.
